Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий ЛеонидовичГастроэнтерология Диетология Фармакология БАДы Правильное питание Здоровый образ жизни Лекарства и БАДы

Чаще всего метеоризм «с душком» вызывают продукты из группы FODMAP (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols).

Этой английской аббревиатурой обозначаются продукты, который наш организм не может как следует переварить.

К ним относятся:

бобовые овощи (преимущественно капуста всех видов) некоторые фрукты злаки молочные продукты

Употребление такой еды вызывает дискомфорт в животе и неприятный запах газов практически у всех людей, даже у здоровых.

Забегая вперед, следует отметить:

Это не повод отказываться от указанных продуктов. Дискомфорт можно уменьшить Важно знать, когда следует обратиться к врачу

Источник материала: Medaboutme.ru