Завершен розыгрыш, объявленный среди подписчиков с 30 сентября по 31 октября 2024 года. Мы рады подвести итоги и объявить победителя. В конкурсе «Розыгрыш сертификата М.Видео» приняли участие 1200 подписчиков, которые…
Читать полный рецепт
Статью проверил доктор медицинских наукДиденко Владимир АндреевичТерапия Многие из нас привыкли обвинять в появлении проблем с собственным здоровьем вредное влияние окружающей среды. Тем не менее опасность иногда подстерегает человека и…
Читать полный рецепт
Хотите похудеть по японской методике сжигания жира, развить выносливость и разнообразить свои тренировки? Попробуйте табата-тренинг! Он не позволит вам скучать и многократно улучшит ваши результаты в фитнесе. Как начать тренировки…
Читать полный рецепт
Упражнения, придуманные еще в прошлом веке американским гинекологом Арнольдом Кегелем, нужны, чтобы поддерживать в тонусе мышцы тазового дна. Изначально они были разработаны для женщин после родов, позже была доказана их…
Читать полный рецепт
Статью проверил доктор медицинских наукГолубев Михаил АркадьевичДолголетие Здоровый образ жизни Наличие в доме увлажнителя воздуха является неизменной частью ЗОЖ — здорового образа жизни. О его пользе говорят врачи-инфекционисты, косметологи и…
Читать полный рецепт
По статистике, у более 50% россиян есть лишний вес, а около 19% — страдают ожирением. Поэтому не стоит удивляться, что люди хотят похудеть. Часто они идут по самому простому пути…
Читать полный рецепт
Джинсы клеш – разновидность брюк, которая имеет прямой крой на бедрах и расширяется к низу. Фасон визуально делает ноги длиннее и стройнее. Джинсы клеш шьют разной длины – от коротких…
Читать полный рецепт
Фосфолипиды: почему без них нам не выжить и откуда их брать? Разберёмся с помощью экспертов, что же делают эти особые полезные липиды, или жиры в организме, почему они нам так…
Читать полный рецепт
Упражнение «лягушка» — это простой и эффективный способ улучшить свое здоровье, повысить энергию, развить гибкость ног и подвижность тазобедренного сустава. Поговорим о том, как его выполнять, чем оно полезно для…
Читать полный рецепт
Наращивание ресниц 3D — это косметическая процедура, при которой на каждую родную ресницу крепится пучок из трех искусственных. Это главное отличие данного метода от классического (идет ресничка на ресничку) и…
Читать полный рецепт
