Статью проверил доктор медицинских наукГолубев Михаил АркадьевичДолголетие Здоровый образ жизни Стремительный ритм жизни нередко требует от современной хозяйки четкой расстановки приоритетов в неразрывной цепочке «профессиональная карьера-личные интересы-повседневные домашние обязанности». Однако,…
Читать полный рецепт
Домашние тренировки помогут мужчине не только оставаться в хорошей форме, но и проработать рельеф и даже нарастить мышечную массу. Главное — правильно организовать тренировочный процесс. Рассказываем, как правильно это делать…
Читать полный рецепт
Жим ногами в тренажере — это отличное упражнение для развития силы, выносливости, улучшения формы и рельефа ног и ягодиц. С его помощью можно добиться значительных результатов. Как это сделать —…
Читать полный рецепт
Статью проверил доктор медицинских наукШиринский Владислав ГеннадьевичЖенское здоровье Рак молочной железы Онкомаммология Здоровый образ жизни Онкология Согласно ВОЗ, рак молочной железы занимает ведущие строчки среди онкологических заболеваний, возникающих у женщин.…
Читать полный рецепт
Современный фитнес уделяет все больше внимания не только красоте, но и здоровью человека. Одно из таких оздоровительных направлений — миофасциальный релиз, или тренировка МФР. Рассказываем, что это такое, для чего…
Читать полный рецепт
Зима — это не только время волшебства, новогодних праздников и веселья, но и сезон холодов, когда наш организм требует особого внимания и заботы. Постоянные перепады температур, морозы и ледяной ветер,…
Читать полный рецепт
Статью проверил доктор медицинских наукГолубев Михаил АркадьевичДетоксикация Алкогольная зависимость Алкогольное отравление Трансфузиология Наркология Токсикология Алкоголь — яд. Злоупотребление спиртными напитками чревато самыми печальными последствиями — эти простые истины известны каждому.…
Читать полный рецепт
Это упражнение помогает похудеть, сделать талию тоньше и привести в порядок мышцы спины. Поговорим о том, как выполнять упражнение «мельница», для чего его лучше использовать и может ли оно навредить.…
Читать полный рецепт
В beauty-индустрии регулярно появляются новые тенденции, определяющие стандарты красоты и правила ухода за собой. Наступающий 2025 год не станет исключением. Ожидается, что передовые ингредиенты, эко-повестка, новые продукты и подходы к…
Читать полный рецепт
Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентГрязева Наталья ВладимировнаЛицо Тело Здоровый образ жизни В условиях суровых российских зим, морозного ветра и сухого воздуха в обогреваемых помещениях почти все сталкиваются с проблемой…
Читать полный рецепт
