Румынская тяга с гантелями — один из вариантов становой тяги. В отличие от своих «собратьев», она меньше нагружает низ спины и позволяет увеличить диапазон движений. Разбираемся, чем полезно упражнение, и…
Читать полный рецепт
Статью проверил доктор медицинских наук, профессорСундуков Александр ВадимовичГастроэнтерология Педиатрия Правильное питание Ещё о детях Здоровый образ жизни Беременность и дети У младенцев способность переваривать пищу только начинается после рождения и…
Читать полный рецепт
О пользе пеших прогулок для здоровья и укрепления суставов знают все. Но слышали ли вы о ходьбе на коленях? Оказывается, эта древняя китайская практика может помочь укрепить суставы. Рассказываем, чем…
Читать полный рецепт
Статью проверил кандидат медицинских наукЕвдокимов Евгений ЮрьевичДерматология Венерология Лицо Тело Здоровый образ жизни В холодное время года количество пациентов, жалующихся на расширение сосудов и появление неэстетичных звездочек, резко увеличивается. Летом…
Читать полный рецепт
Хотите стать стройнее, чувствовать себя лучше, сохранить молодость и здоровье на долгие годы? Занимайтесь бодифлекс. Эта удивительная методика помогла миллионам людей во всем мире. Как приобщиться к ней и эффективно…
Читать полный рецепт
Старение кожи: как замедлить процесс Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс? Что делают пробиотики: отвечают учёные Нельзя просто так взять и…
Читать полный рецепт
Статью проверил доктор медицинских наукГолубев Михаил АркадьевичВолосы Здоровый образ жизни Из-за всеобщей любви к укладочным средствам, окрашиванию, химическим завивками и новомодным гаджетам абсолютно здоровые волосы стали редкостью. Но даже если…
Читать полный рецепт
Этот предмет найдется в любой квартире. И, если верить блогерам, несложная практика с ним помогает похудеть, избавиться от болей в спине и исправить осанку. Вместе с экспертами разберемся, чем полезно…
Читать полный рецепт
Статью проверил доктор медицинских наукГолубев Михаил АркадьевичЛицо Здоровый образ жизни Травы присутствуют во многих рецептах красоты в домашней косметологии. Их вводят в состав масок и тоников для лица, мыла. Не…
Читать полный рецепт
Рассказываем про популярное упражнение, которое позволяет подкачать спину, улучшить осанку, увеличить мышцы и сбросить лишний жир. Что такое тяга гантелей в наклоне«Это многосуставное движение, которое задействует мышцы спины и плечевого…
Читать полный рецепт
