Отжимания на кулаках — популярное упражнение, способное сделать кулаки стальными, а тело — сильным и выносливым. Недаром их часто использовали в своих тренировках бойцы кунг-фу. Рассказываем, в чем польза этой…
Читать полный рецепт
Адаптационная медицина — это передовое направление в здравоохранении, целью применения которого является изучение и расширение приспособительных возможностей человеческого организма к различным условиям внешней среды. Во многих клиниках сегодня проводят разработку…
Читать полный рецепт
Статью проверил доктор медицинских наукГолубев Михаил АркадьевичТерапия Реабилитология Многие заболевания имеют такие тяжелые последствия, как полная или частичная обездвиженность больного. К самой распространенной болезни с такими нарушениями можно отнести инсульт.…
Читать полный рецепт
Австралийские подтягивания — это простое и эффективное упражнение, которое одинаково хорошо подходит мужчинам и женщинам. Оно не требует специальной подготовки и безопасно для здоровья, поскольку позвоночник не получает осевую нагрузку.…
Читать полный рецепт
Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентГрязева Наталья ВладимировнаКосметология Лицо Антивозрастной уход Здоровый образ жизни Пептиды входят в состав многих средств косметики — от крема для лица до шампуня и помады.…
Читать полный рецепт
Утренняя зарядка поможет быстро проснуться, почувствовать прилив сил и зарядиться энергией, чтобы быть физически активными на протяжении всего дня. Это простой способ поддерживать себя в хорошей форме без особых усилий.…
Читать полный рецепт
Статью проверил доктор медицинских наукГолубев Михаил АркадьевичЛицо Здоровый образ жизни Чрезмерная сухость, сильное шелушения и даже воспаления — вот явные признаки обветренной кожи лица. И эта проблема чаще беспокоит именно…
Читать полный рецепт
Страх посещения спортзала, или gymtimidation, — частое явление среди новичков. Но он может настигнуть и тех, у кого был длительный перерыв в тренировках. Почему он возникает и как перебороть страх…
Читать полный рецепт
Умеренные нагрузки помогают поддерживать физическую форму и тонус тела в любом возрасте. Рассказываем, как правильно тренироваться во время менопаузы и показываем комплекс упражнений, который облегчает этот непростой период. Что такое…
Читать полный рецепт
Эти бомбические модные тенденции из 90-х вернулись и стали еще лучше, чем когда-либо. Все образы, которые мы любили тогда, — официально вернулись и стали еще более стильными, чем когда-либо: тонкие…
Читать полный рецепт
